【癇癪に悩む親御さんへ】完璧じゃなくていいんです
ブログをご覧の皆さま、こんにちは！
子育てをしていると、「どうしてこんなに癇癪を起こすの？」「また泣き叫んでしまった…」と、心がぐったり疲れてしまうことってありますよね。
特に癇癪は、親御さんの気力や心を大きく削ってしまうもの。
「私の育て方が悪いのかな…」と自分を責めてしまう方も多いのではないでしょうか。
今日は、そんな癇癪に悩む親御さんに向けて、少しでも心が軽くなるようなお話をしたいと思います。
【癇癪は「困らせたい」からではありません】
子どもが癇癪を起こすと、まるで「親を困らせるためにわざとしている」ように感じてしまうことがあります。
でも実際はそうではありません。
癇癪は、まだ小さな子どもが 気持ちを言葉でうまく表現できないときに出るサイン なんです。
・本当は「もっと遊びたい」って言いたい
・本当は「寂しかった」って伝えたい
・本当は「分かってほしい」って思っている
でも、それを上手に言えないから、泣いたり叫んだり、時には暴れたりしてしまうのです。
【親も完璧じゃなくていい】
癇癪に何度も向き合ううちに、ついイライラしてしまったり、思わずきつい言葉を言ってしまうこともありますよね。
でも、それは「親失格」なんかではありません。
むしろそれが“普通”なんです。
親も人間ですから、感情に波があって当然。
家庭以外のことで疲れている日もあるし、心に余裕がない時だってあります。
大切なのは、完璧であろうとすることではなくて、 間違えても、あとで「ごめんね」ってやり直せること。
それで十分なんです。
【癇癪も「一緒に成長する過程」】
子どもが癇癪を起こすのは、感情を調整する練習をしているから。
うまくいかなくて、失敗して、またやり直して…その繰り返しで、少しずつ自分の気持ちをコントロールできるようになります。
親だって同じです。
「イライラしてしまった…」と反省して、次は少しだけ深呼吸してみる。
そんな小さな一歩が、親としての成長につながっていきます。
子育ては、親育て。
親も子も、失敗をしながら一緒に育っていけばいいんです。
【最後に】
癇癪に悩むと、どうしても「うちだけが大変なんじゃないか」と思いがちです。
でも、それはあなただけではありません。
多くの親御さんが同じように悩み、同じように涙を流して、そして少しずつ前に進んでいます。
もし今、とても疲れてしまっていたら、どうか自分を責めないでください。
「今日もよく頑張ったな」と、まずはご自身を労ってあげてくださいね。
そして、どうしても一人では抱えきれないときには、私たちのような癇癪解決の専門家やカウンセラーを頼っていただければと思います。
あなたが少しでも安心して子育てができるよう、寄り添いながら一緒に考えていきます。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
それでは次回のブログでお会いしましょう！
