【癇癪が激しくなる？】夏休みに増える子どもの癇癪とその対応法
ブログをご覧の皆さま、こんにちは！
夏休みになると、こんなお悩みの声が急増します。
「普段はここまでじゃないのに、夏休みに入った途端、癇癪がひどくなって…」
「兄弟喧嘩が増えて、怒鳴る毎日。私のほうが泣きたいです…」
今回は、「癇癪と夏休みの関連性」をテーマに、なぜ夏休みに癇癪が増えやすいのか？ そしてその具体的な対処法について解説します。
【なぜ夏休みは「癇癪」が増えるのか？】
1. 生活リズムの乱れ
夏休みは登校時間もなく、夜更かしや朝寝坊が続きがち。
特に子どもは睡眠不足になると情緒が不安定になりやすく、些細なことで爆発します。
対策→「毎日同じ時間に起きる・寝る」を意識するだけでも大きな違い！
2. 刺激の多さ・退屈さのギャップ
旅行・お出かけなどの「刺激」がある日と、何も予定のない「退屈な日」が交互に来ると、子どもは感情を処理しきれません。
対策→「毎日ちょっとした楽しみ（ルーティン）」を作るのがコツ
例：夕方は家族で散歩、週末はクッキング、など
3. 親との接触時間が増える
良くも悪くも「一緒にいる時間」が長くなる夏休み。
親がスマホを見ていたり、兄弟ばかりを可愛がっていたりすると、子どもは敏感に反応して癇癪という形で訴えます。
対策→「10分だけ、完全に子どもと向き合う時間」を確保してみましょう
見てくれる・話を聞いてくれるだけで、子どもの心は落ち着きます
【癇癪の裏にある子どものサインとは？】
子どもは「言葉」でうまく気持ちを表現できないぶん、
「癇癪」という行動のサインで何かを伝えようとしています。
・本当は寂しい
・思い通りにいかない不安
・叱られると思って我慢していた気持ちの爆発
癇癪を「わがまま」ではなく、「心のSOS」として受け止めることが、解決への第一歩です。
【夏休みの癇癪は、成長のチャンスでもある】
実は、夏休み中に癇癪が増えるのは「親と子の関係を見直すチャンス」です。
親の関わり方を少し変えるだけで、
子どもの癇癪が落ち着き、自己コントロール力も育っていきます。
【NEO PORTAのサポートで「癇癪が落ち着いた！」という声も】
癇癪解決の専門であるNEO PORTAでは、癇癪の背景にある家庭環境や親の関わり方に注目しながら支援を行っています。
・「叱らなくても伝わる声かけ」
・「親子で笑い合える時間の作り方」
・「子どもが自分で気持ちを伝えられるようになる関わり方」
など、具体的な方法を丁寧にお伝えしています。
また、NEO PORTAオリジナルの癇癪解決の手法である、第三者の介入による「訪問コーチング」は、早期に癇癪を解決することが可能です。
💬「癇癪が激しかった息子が、今では自分で気持ちを言えるように！」
💬「毎日怒鳴っていたのに、最近は笑顔で会話できています」
というご家庭もたくさんあります。
【まとめ：癇癪は「悪いもの」ではない】
癇癪は、子どもの「心の発信」です。
夏休みという特別な期間だからこそ、
癇癪の背景に目を向け、親子関係を整えるチャンスでもあります。
無理せず、一緒に一歩ずつ進んでいきましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
それでは次回のブログでお会いしましょう！
